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【概念】

  正常成人收缩压(高压)应小于120mmHg,舒张压(低压)应小于80mmHg;在未使用降压药物情况下,收缩压大于140mmHg,和(或)舒张压大于90mmHg即可诊为高血压。

【分类】

  I类:原发性高血压,是以血压升高为主要症状而病因未明确的独立疾病,占90% 。        

  II类:继发性高血压,病因明确,是某种疾病的临床表现之一。

【分级】

     类别

收缩压mmhg

舒张压mmhg

    正常值

90----140

60----89

   1级高血压

140----159 

90----99

   2级高血压

160----179

100----109

   3级高血压

 ≥180

 ≥110

单纯收缩期高血压

 ≥140

 <90

【高血压的临床表现】

  1.起病隐匿,病情发展缓慢,常在体检时发现。

  2.早期血压时高时低,受精神情绪,生活变化影响明显。

  3.血压持续高水平可有头痛,头晕,头颈疼痛。

  4.长期高血压可引起肾,心和眼睛的病变。

  5.精神情绪变化,失眠,耳鸣,日常生活能力下降,生活懒散,易疲劳,厌倦外出和体育活动,易怒神经质。

【高血压病服药三忌】

  1.忌擅自乱用药物,偏信广告,道听途说服药。

  2.忌降压操之过急。

  3.忌不测血压服药,随意停服降压药,忌无症状不难受就不服药。

【健康教育】

  1.低盐饮食(6g/天)                                          

  2.减少胆固醇和脂肪的摄入(蛋黄、脑花、动物内脏等),补充适量优质蛋白(鱼、豆制品等),多吃高纤维食物(韭菜、芹菜、麦片等),补充钾和钙(桔子、香蕉、虾皮等),补充维生素(新鲜蔬菜、水果等)。

  3.限酒、戒烟。

  4.测血压:定时、定点、定体位、定血压计(稳定时每天测一次)。

  5.要有信心、决心、恒心。定时服用降压药,劳逸结合、适当运动、保持情绪稳定、保证充足睡眠。老年人及服用降压药期间的患者应防止体位性低血压(改变体位时动作宜慢)。                                                                              

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